YOLO BY SPORTKONTROLL 160g

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü december 18 - 22

Ebéd: Cukkinis lazacpogácsa spenótos kölessel, fokhagymás mártással

Vacsora: Csicseriborsós sütőtökcurry korianderes csirkével

Allergén: tojás, glutén, tej, mustár

Összetevők: lazac, cukkini, vöröshagyma, fokhagyma, kapor, tojás, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, só, bors, citromhéj, olívaolaj, spenót, köles, joghurt, mustár, napraforgóolaj, vöröshagyma, sütőtök, fokhagyma, chili, curry, római kömény, lime, só, bors, csicseriborsó, paradicsom, csirkemell, koriander

Tápanyagtartalom

Ebéd: 699 kcal Fehérje: 40 g Zsír: 35 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: 364 kcal Fehérje: 28 g Zsír: 10 g Szénhidrát: 38 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
15750.- Ft/hét

Ebéd: Krémes mustáros-tárkonyos csirke basmati rizzsel, rukkolasalátával

Vacsora: Ragacsos pisztáciás csirke gránátalmás bulgurral

Allergén: tej, mustár, glutén, diófélék

Összetevők: napraforgóolaj, csirkemellfilé, tejszín, mustár, tárkony, snidling, basmati rizs, rukkola, olívaolaj, balzsamecet, citromlé, tökmag, csirkecomb, olívaolaj, szójaszósz, só, bors, bulgur, pisztácia, gránátalma, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: 555 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: 613 kcal Fehérje: 36 g Zsír: 32 g Szénhidrát: 41 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
15750.- Ft/hét

Ebéd: Ünnepi húsos pite madársalátával

Vacsora: Céklás lencsefasírt joghurtos mártogatóval friss salátaágyon

Allergén: glutén, tej, mustár, tojás

Összetevők: durumliszt, vaj, só, vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, sertéshús, zöldborsó, sűrített paradicsom, mustár, szerecsendió, madársaláta, olívaolaj, balzsamecet, citromlé, mustár, zöldfűszerek, petrezselyem, vöröslencse, cékla, vöröshagyma, tojás, zabpehely, római kömény, koriander, só, bors, napraforgóolaj, görög joghurt, metélőhagyma, jégsaláta, kígyóuborka, koktélparadicsom, retek, újhagyma

Tápanyagtartalom

Ebéd: 651 kcal Fehérje: 43 g Zsír: 29 g Szénhidrát: 50g

Vacsora: 404 kcal Fehérje: 18 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 42 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
15750.- Ft/hét

Ebéd: Gesztenyés pulykasült tört burgonyával párolt lilakáposztával

Vacsora: Mentás zöldborsóval, kecskesajttal és rukkolával töltött teljes kiőrlésű

Allergén: glutén, tej

Összetevők: pulyka felsőcombfilé, só, bors, szerecsendió, bazsalkom, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem, főzőtejszín, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, gesztenye, napraforgóolaj, burgonya, olívaolaj, lila hagyma, lilakáposzta, balzsamecet, : zöldborsó, fokhagyma, menta, petrezselyem, só, bors, bébispenót, kecskesajt, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, olívaolaj, balzsamecet

Tápanyagtartalom

Ebéd: 513 kcal Fehérje: 32 g Zsír: 19 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: 480 kcal Fehérje: 26 g Zsír: 23 g Szénhidrát: 39 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
15750.- Ft/hét

Ebéd: Morzsakéregben sült lazac kuszkusszal és karfiolpürével

Vacsora: Spenótos ricottás fusilli aszalt paradicsommal

Allergén: diófélék, glutén, mustár, tej

Összetevők: lazac, dió, mandula, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, dijoni mustár, citrom, petrezselyem, só, bors, olívaolaj, karfiol, parmezán sajt, fokhagyma, só, bors, kuszkusz, snidling, olívaolaj, fokhagyma, spenót, főzőtejszín, só, bors, ricotta sajt, aszalt paradicsom, teljes kiőrlésű tönkölyfusilli tészta, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: 653 kcal Fehérje: 49 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: 480 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 23 g Szénhidrát: 38 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
15750.- Ft/hét

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü december 27 - 29

Ebéd: Grillezett camembert balzsamecetes szilvachutneyval bulgurral

Vacsora: Húsgolyós quinoasaláta mentás joghurtszósszal

Allergén: Tej, mustár, glutén

Összetevők: camambert, szilva, vöröshagyma, napraforgóolaj, balzsamecet, fahéj, mustármag, szegfűszeg, só, bulgur, mista saláta, zöldfűszerek, marhahús, só, bors, fűszerpaprika, tojás, újhagyma, olívaolaj, mista saláta, quinoa, lilakáposzta, cékla, görög joghurt, menta

Tápanyagtartalom

Ebéd: 562 kcal Fehérje: 28 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: 562 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 39 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
9450.- Ft/hét

Ebéd: Paprikás sertésszelet pirított gombával, petrezselymes krumplival

Vacsora: Vöröslencse krém aszalt paradicsommal, olívabogyóval és ricottával göngyölt jérceroláddal

Allergén: Glutén, tej

Összetevők: csiperkegomba, olívaolaj, durumliszt, sertésszűz, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, zöldpaprika, fűszerpaprika, őrölt kömény, só, bors, petrezselyem, tejföl, burgonya, vöröslencse, vöröshagyma, fokhagyma, olívaolaj, só, bors, csirkemell, ricotta sajt, olívabogyó, aszalt paradicsom, zöldfűszerek, bazsalikom

Tápanyagtartalom

Ebéd: 524 kcal Fehérje: 36 g Zsír: 18 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: 496 kcal Fehérje: 47 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 40 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
9450.- Ft/hét

Ebéd: Csicseriborsós sütőtökös pulykaragu bulgurral

Vacsora: Zabpelyhes rántott pulyka gránátalmás rukkolasalátával

Allergén: Glutén, tojás, dió, tej, mustár

Összetevők: olívaolaj, vöröshagyma, pulykamell, só, bors, fokhagyma, csicseriborsó, bazsalikom, kakukkfű, kókuszkrém, sütőtök, bulgur, citromlé, koriander, olívaolaj, zabliszt, tojás, pulykamell, zabpehely, rukkola, paradicsom, gránátalma, dió, natúr joghurt, mustár, fokhagyma, citrom, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: 544 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 21 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: 494 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 40 g


Menü ára:
3150.- Ft/nap
9450.- Ft/hét

Iratkozzon fel hírlevelünkre a mindig aktuális akciókért!