YOLO BY SPORTKONTROLL 160g

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü július 9 - 14

Ebéd: Sajttal töltött szűztekercs cukkinis rizzsel

Vacsora: Spenótos póréhagymás quiche joghurtos madársalátával

Allergén: tej, glutén, tojás

Összetevők ebéd: sertésszűz, só, bors, petrezselyem, bazsalikom, trappista sajt, újhagyma, fokhagyma, durumliszt, tojás, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, napraforgóolaj, vöröshagyma, cukkini, paradicsom, basmati rizs

Összetevők vacsora: durumliszt, vaj, só, póréhagyma, spenót, tojás, főzőtejszín, parmezán sajt, fokhagyma, só, bors, petrezselyem, snidling, paradicsom, madársaláta, natúr joghurt, zöldfűszerek

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 641 kcal Fehérje: 45 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 585 kcal Fehérje: 21 g Zsír: 36 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Tejszínes gombás csirkeragu brokkolis burgonyagolyókkal

Vacsora: Snidlinges tojáskrémmel töltött csirkemell lila hagymás salátával

Allergén: tej, tojás, glutén, mustár

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, vöröshagyma, fokhagyma, csiperkegomba, csirkemell, tejszín, só, bors, snidling, burgonya, brokkoli, tojás, durumliszt, petrezselyem, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

Összetevők vacsora: csirkemell, tojás, tejföl, só, bors, snidling, mustár, paradicsom, kígyóuborka, madárbegysaláta, lilahagyma, kuszkusz, natúr joghurt, fokhagyma, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 576 kcal Fehérje: 45 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 462 kcal Fehérje: 42 g Zsír: 14 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Mustáros rakott karfiol csirkével

Vacsora: Zöld burger friss salátaágyon

Allergén: glutén, tej, tojás, mustár

Összetevők ebéd: olívaolaj, csirkemell, kafriol, teljes kiőrlésű tészta, vaj, durumliszt, tejszín, tej, tojás, só, bors, mustár, fokhagyma, snidling

Összetevők vacsora: pulykamell, brokkoli, parmezán sajt, spenót, tojás, só, bors, bazsalikom oregánó, olívaolaj, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, durumliszt, jégsaláta, paradicsom, natúr joghurt, citrom, zöldfűszer

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 666 kcal Fehérje: 49 g Zsír: 28 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 479 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 18 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Kókuszos curry teljes kiőrlésű tésztával

Vacsora: Ricottával és spenóttal töltött padlizsán paradicsomos bulgurágyon

Allergén: glutén, diófélék, tej, mustár

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, csirkemell, zöldbab, sárgarépa, pak choi, fokhagyma, édes chili, gyömbér, curry, szójaszósz, kókusztejszín, teljes kiőrlésű tészta, kesudió, koriander

Összetevők vacsora: ricotta, sajtkrém, bébi spenót, fokhagyma, petrezselyem padlizsán, bulgur, paradicsom, natúr joghurt, mustár, fokhagyma, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 611 kcal Fehérje: 40 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 386 kcal Fehérje: 19 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Sáfrányos rizottó pirított garnélával

Vacsora: Aszalt paradicsomos túrólepény friss rukkolasalátával

Allergén: tej, hal, glutén, tojás

Összetevők ebéd: vaj, vöröshagyma, sárgarépa, alaplé, basmati rizs, só, bors, sáfrány, parmezán, fokhagyma, garnélarák, petrezselyem

Összetevők vacsora: sovány túró, zabpehely, tojás, aszalt paradicsom, snidling, só, bors, rukkola, olívaolaj, balzsamecet, citrom, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 510 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 496 kcal Fehérje: 46 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Kéksajtos brokkolis kuszkusz sült csicseriborsóval

Vacsora: Narancsos csirkecsíkok lencsesalátával

Allergén: tej, glutén, mustár

Összetevők ebéd: vaj, vöröshagyma, brokkoli, fokhagyma, kuszkusz, só, bors, fűszerpaprika, szerecsendió, kurkuma, kevés chili, petrezselyem, kéksajt, csicseriborsó

Összetevők vacsora: csirkemell, olívaolaj, fokhagyma, narancs, oregánó, csili pehely, só, bors, vaj, paradicsom, lencse, menta, petrezselyem, mustár, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 511 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 21 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 487 kcal Fehérje: 48 g Zsír: 14 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü július 16 - 21

Ebéd: Sült csirkecomb lecsós bulgurral friss rukkolával

Vacsora: Tengeri hal zöldséges lencsesalátával

Allergén: glutén, diófélék

Összetevők ebéd: olívaolaj, vöröshagyma, paprika, paradicsom, bulgur só, bors, csirkecomb, rukkola

Összetevők vacsora: tengeri haltörzs, lencse, koktélparadicsom, cukkini, retek, rukkola, olívaolaj, balzsamecet, citrom, petrezselyem, tökmag

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia:490 kcal Fehérje: 40 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 483 kcal Fehérje: 46 g Zsír: 14 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Parmezános csirkemell édesburgonyagerezdekkel és francia zöldborsóval

Vacsora: Szüzérme balzsamecetes sült céklával, répával

Allergén: glutén, tej

Összetevők ebéd: csirkemell, zabliszt, parmezán sajt, só, bors, vaj, zöldborsó, salátaszív, alaplé, menta, édesburgonya, kakukkfű, rozmaring, petrezselyem

Összetevők vacsora: szűzérme, cékla, sárgarépa, alma, rukkola, feta sajt, olívaolaj, balzsamecet, citromlé, zöldfűszerek

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 521 kcal Fehérje: 44 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 519 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 21 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Trikolor kuszkuszsaláta

Vacsora: Ropogós vöröslencsefasírt spenótágyon joghurtos mártogatóval

Allergén: diófélék, glutén, tej, mustár

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, lilahagyma, fokhagyma, kelkáposzta, édesburgonya, kápia paprika, kuszkusz, csirkemell, só, bors, édes chili, koriander, lime, tökmag

Összetevők vacsora: vöröslencse, vöröshagyma, sárgarépa, fokhagyma, gyömbér, koriander, római kömény, fűszerpaprika, só, bors, olívaolaj, spenót, paradicsom, kígyóuborka, natúr joghurt, sovány túró, mustár, citromlé, snidling

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 526 kcal Fehérje: 42 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 422 kcal Fehérje: 28 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Szaftos gombarizottó kecskesajttal

Vacsora: Paradicsomos csicseriborsó pulykafasírttal

Allergén: tej, zeller

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, vöröshagyma, fokhagyma, szárzeller, zöldborsó, vargánya gomba, csiperkegomba, basmati rizs, alaplé, rozmaring, kakukkfű, majoranna, só, bors, főzőtejszín, kecskesajt, petrezselyem

Összetevők vacsora: napraforgóolaj, vöröshagyma, padlizsán, cukkini, paradicsom, csicseriborsó, só, bors, fokhagyma, bazsalikom, oregánó, pulykamell, fűszerpaprika

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 575 kcal Fehérje: 28 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 383 kcal Fehérje: 32 g Zsír: 9 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Buddha tál

Vacsora: Töltött padlizsán (darált hússal, bulgurral)

Allergén: tej, diófélék, glutén

Összetevők ebéd: quinoa, csicseriborsó, bébispenót, sárgarépa, kaliforniai paprika, csemegekukorica, avokádó, tonhal, kesudió, görög joghurt, citrom, koriander, petrezselyem

Összetevők vacsora: napraforgóolaj, vöröshagyma, sárgarépa, padlizsán, paradicsom, pulykamell, bulgur, só, bors, bazsalikom, oregánó, parmezán sajt

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 616 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 424 kcal Fehérje: 32 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 42 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Padlizsános paella

Vacsora: Kukoricás cukkinitócsni joghurtos csirkecsíkokkal

Allergén: tej, glutén, tojás, mustár

Összetevők ebéd: olívaolaj, csiperkegomba, paprika, zöldbab, paradicsom, padlizsán, barna rizs, cayenne bors, paprika, citrom, fokhagyma, só, bors, csirkemell, parmezán sajt, petrezselyem

Összetevők vacsora: cukkini, csemegekukorica, csiperkegomba, zabliszt, tojás, só, bors, fokhagyma, chili, natúr joghurt, citrom, mustár, csirkemell, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 501 kcal Fehérje: 37 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 475 kcal Fehérje: 45 g Zsír: 14 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Iratkozzon fel hírlevelünkre a mindig aktuális akciókért!