YOLO BY SPORTKONTROLL 160g

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü április 23 - 28

Ebéd: Cukkinis lazacpogácsa spenótos basmati rizzsel

Vacsora: Indiai csicseriborsó főtt tojással

Allergén: hal, tojás, glutén

Összetevők ebéd: lazacfilé, vöröshagyma, cukkini, fokhagyma, só, bors, petrezselyem, kapor, tojás, zabpehely, citrom, napraforgóolaj, spenót, basmati rizs

Összetevők vacsora: olívaolaj, fokhagyma, vöröshagyma, kaliforniai paprika, édes chili, só, bors, kurkuma, koriander, paradicsom, csicseriborsó, tojás

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 477 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 12 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 464 kcal Fehérje: 30 g Zsír: 19 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Bulgursaláta sült kelbimbóval, céklával és kéksajttal

Vacsora: Medvehagymapestós karfiolbulger

Allergén: glutén, tej, diófélék

Összetevők ebéd: bulgur, kelbimbó, cékla, lilahagyma, koktélparadicsom, rukkola, petrezselyem, kéksajt, natúr joghurt, fokhagyma, citrom

Összetevők vacsora: vöröskáposzta, fehérborecet, só, pulykamell, karfiol, vöröshagyma, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, fokhagyma, só, bors, fűszerpaprika, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, durumliszt, só, élesztő, víz, mandula, parmezán, fokhagyma, olívaolaj, medvehagyma, jégsaláta, paprika

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 531 kcal Fehérje: 26 g Zsír: 24 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 556 kcal Fehérje: 40 g Zsír: 25 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Citromos spárgás szélesmetélt

Vacsora: Avokádós brokkolifőzelék sült sütőtökkockákkal, fűszeres csirkecsíkokkal

Allergén: tej, tojás, glutén, diófélék

Összetevők ebéd: olívaolaj, újhagyma, cukkini, spárga, főzőtejszín, tojás, krémsajt, fokhagyma, só, bors, bazsalikom, citrom, teljes kiőrlésű tészta, parmezán sajt

Összetevők vacsora: vaj, vöröshagyma, fokhagyma, brokkoli, joghurt, avokádó, só, bors, petrezselyem, citromlé, sütőtök, csirkemell, fűszerpaprika, dió

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 581 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 29 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 558 kcal Fehérje: 36 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Mustáros sertésragu brokkolifelfújttal és bulgurral

Vacsora: Céklás lencsefasírt salátaágyon joghurtos mártogatóval

Allergén: glutén, tej, tojás, mustár, szezámmag

Összetevők ebéd: brokkoli, durumliszt, tej, tojás, cheddar sajt, sertéscomb, só, bors, mustár, fokhagyma, bulgur, zöldfűszerek, petrezselyem

Összetevők vacsora: vöröslencse, cékla, vöröshagyma, tojás, zabpehely, kömény, koriander, só, bors, madársaláta, koktélparadicsom, natúr joghurt, zöldfűszerek, fokhagyma, mustár, tahini, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 655 kcal Fehérje: 44 g Zsír: 29 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: :383 kcal Fehérje: 24 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Metélőhagymás gnocchi tejszínes mártással, póréhagymával

Vacsora: Sárgarépás céklasaláta citromos pulykacsíkokkal, pirított dióval szórva

Allergén: glutén, tojás, tej, diófélék

Összetevők ebéd: burgonya, teljes kiőrlésű zabliszt, tojás, fokhagyma, só, bazsalikom, olívaolaj, póréhagyma, vöröshagyma, tejszín, bors, snidling, citrom, parmezán sajt

Összetevők vacsora: cékla, sárgarépa, olívaolaj, balzsamecet, citromlé, metélőhagyma, pulykamell, só, bors, dió, saláta

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 591 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 30 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 439 kcal Fehérje: 32 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Spenóttal és aszalt paradicsommal töltött csirkemell zöldfűszeres kölessel

Vacsora: Lencsesaláta sült zöldségekkel, rukkolával és feta sajttal

Allergén: tej, glutén

Összetevők ebéd: vaj, durumliszt, tej, feta sajt, spenót, aszalt paradicsom, köles, petrezselyem, zöldfűszerek, só, bors, fokhagyma, bazsalikom, csirkemell

Összetevők vacsora: olívaolaj, sárgarépa, cékla, só, bors, zöldfűszerek, lencse, rukkola, avokádó, kígyóuborka, feta sajt, balzsamecet, citromlé, petrezselyem, bazsalikom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 568 kcal Fehérje: 49 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 408 kcal Fehérje: 20 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü április 30 - május 5

Ebéd: Sertésszűz sajtmártással és spárgával

Vacsora: Snidlinges tojáskrémmel töltött csirkemell lila hagymás salátával

Allergén: glutén, tej, tojás, mustár

Összetevők: olívaolaj, sertésszűz, só, bors, fokhagyma, spárga, durumliszt, főzőtejszín, alaplé, cheddar sajt, krémsajt, snidling, bulgur, csirkemell, tojás, tejföl, só, bors, snidling, mustár, paradicsom, kígyóuborka, madárbegysaláta, lilahagyma, kuszkusz, natúr joghurt, fokhagyma, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 622 kcal Fehérje: 44 g Zsír: 25 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 462 kcal Fehérje: 42 g Zsír: 14 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Sárgaborsófőzelék pulykapaprikással

Vacsora: Teljes kiőrlésű pita pikáns humusszal, zöldsalátával

Allergén: glutén, szezámmag, tej

Összetevők: pulykamellfilé, bacon, vöröshagyma, pirospaprika, só, bors, sárgaborsó, olívaolaj, babérlevél, kókuszkrém, koriander, római kömény, lime, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, durumliszt, só, víz, csicseriborsó, szezámmag, cékla, feta sajt, olívaolaj, curry, fűszerpaprika, só, bors, fokhagyma, paradicsom, paprika, fejes saláta, balzsamecet, citromlé, zöldfűszerek

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 523 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 454 kcal Fehérje: 23 g Zsír: 21 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Tejszínes gombás csirkeragu rukkolás kölesgolyókkal

Vacsora: Narancsos csirkemell sárgarépás tócsnival

Allergén: tej, tojás, glutén

Összetevők: napraforgóolaj, vöröshagyma, fokhagyma, csiperkegomba, pulykamell, só, bors, tejszín, köles, rukkola, napraforgóolaj, csirkemell, só, bors, fokhagyma, oregánó, chili, narancs, sárgarépa, lilahagyma, tojás, durumliszt, só, bors, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 478 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 497 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 19 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Bolognai lasagne

Vacsora: Petrezselymes diós lazac fodroskel salátával

Allergén: tej, glutén, tojás, diófélék

Összetevők: pulykamell, vöröshagyma, napraforgóolaj, paradicsom, sűrített paradicsom, bazsalikom, oregánó, fokhagyma, só, bors, vaj, durumliszt, tej, fehérbors, szerecsendió, teljes kiőrlésű lasagne tészta, edámi sajt, lazac, dió, petrezselyem, balzsamecet, olívaolaj, só, bors, quinoa, cékla, fodros kel, zöld alma, citrom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 594 kcal Fehérje: 44 g Zsír: 22 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 502 kcal Fehérje: 37 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Medvehagymás rizottó pulykával, sült sárgarépakockákkal

Vacsora: Húsgolyós quinoasaláta mentás joghurtszósszal

Allergén: Tej

Összetevők: basmati rizs, só, bors, alaplé, újhagyma, medvehagyma, parmezán sajt, olívaolaj, pulykamell, fűszerpaprika, sáragarépa, marhahús, só, bors, fűszerpaprika, tojás, újhagyma, olívaolaj, mista saláta, quinoa, lilakáposzta, cékla, görög joghurt, menta

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 504 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 562 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Brokkolis burgonyakrokett joghurtos sajtos csirkecombbal

Vacsora: Tavaszi saláta tormás öntettel, magvas sajtgolyókkal

Allergén: tej, tojás, glutén, szezámmag, diófélék

Összetevők: burgonya, brokkoli, cheddar sajt, zabpehely, zabliszt, tojás, szezámmag, natúr joghurt, fokhagyma, bazsalikom, csirkecomb, trappista sajt, mista saláta, sárgarépa, zöldborsó, retek, jégsaláta, újhagyma, natúr joghurt, torma, só, bors, snidling, medvehagyma, tojás, mascarpone, parmezán sajt, fokhagyma, petrezselyem, dió, mandula

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 503 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 49 g/p>

Vacsora: Energia: 460 kcal Fehérje: 37 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft



Iratkozzon fel hírlevelünkre a mindig aktuális akciókért!