YOLO BY SPORTKONTROLL 160g

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü október 8 - 13

Ebéd: Sajttal töltött szűztekercs cukkinis rizzsel

Vacsora: Aszalt paradicsomos túrólepény friss rukkolasalátával

Allergén: tej, glutén, tojás

Összetevők ebéd: sertésszűz, só, bors, petrezselyem, bazsalikom, trappista sajt, újhagyma, fokhagyma, durumliszt, tojás, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, napraforgóolaj, vöröshagyma, cukkini, paradicsom, basmati rizs

Összetevők vacsora: sovány túró, zabpehely, tojás, aszalt paradicsom, snidling, só, bors, rukkola, olívaolaj, balzsamecet, citrom, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 641 kcal Fehérje: 45 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 496 kcal Fehérje: 46 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Mustáros rakott karfiol csirkével

Vacsora: Quinoasaláta grillezett halloumival

Allergén: glutén, tej, tojás, mustár

Összetevők ebéd: olívaolaj, csirkemell, kafriol, teljes kiőrlésű tészta, vaj, durumliszt, tejszín, tej, tojás, só, bors, mustár, fokhagyma, snidling

Összetevők vacsora: cékla, sütőtök, lilahagyma, quinoa, mista saláta, halloumi sajt, petrezselyem, olívaolaj, balzsamecet, só, bors, citrom, fokhagyma

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 666 kcal Fehérje: 49 g Zsír: 28 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 560 kcal Fehérje: 24 g Zsír: 32 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Kéksajtos brokkolis kuszkusz sült csicseriborsóval

Vacsora: Vöröslencse krém aszalt paradicsommal, olívabogyóval és ricottával göngyölt jérceroláddal

Allergén: tej, glutén

Összetevők ebéd: vaj, vöröshagyma, brokkoli, fokhagyma, kuszkusz, só, bors, fűszerpaprika, szerecsendió, kurkuma, kevés chili, petrezselyem, kéksajt, csicseriborsó

Összetevők vacsora: vöröslencse, vöröshagyma, fokhagyma, olívaolaj, só, bors, csirkemell, ricota sajt, olívabogyó, aszalt paradicsom, só, bors, oregánó, rozmaring, bazsalikom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 511 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 21 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 496 kcal Fehérje: 47 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Kókuszos curry teljes kiőrlésű tésztával

Vacsora: Zöld burger friss salátaágyon

Allergén: glutén, diófélék, tej, tojás

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, csirkemell, zöldbab, sárgarépa, pak choi, fokhagyma, édes chili, gyömbér, curry, szójaszósz, kókusztejszín, teljes kiőrlésű tészta, kesudió, koriander

Összetevők vacsora: pulykamell, brokkoli, parmezán sajt, spenót, tojás, só, bors, bazsalikom oregánó, olívaolaj, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, durumliszt, jégsaláta, paradicsom, natúr joghurt, citrom, zöldfűszer

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 611 kcal Fehérje: 40 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 479 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 18 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Sáfrányos rizottó pirított garnélával

Vacsora: Zöldséges húspogácsa céklás répafőzelékkel

Allergén: tej, hal

Összetevők ebéd: vaj, vöröshagyma, sárgarépa, alaplé, basmati rizs, só, bors, sáfrány, parmezán, fokhagyma, garnélarák, petrezselyem

Összetevők vacsora: csirkemell, brokkoli, trappista sajt, aszalt paradicsom, fokhagyma, só, bors, köles, sárgarépa, snidling, petrezselyem, brokkolicsíra, cukkini, sárgarépa, pulykamell, lilahagyma, fűszerpaprika, olívaolaj, cékla, tejföl

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 510 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 396 kcal Fehérje: 27 g Zsír: 13 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Tejszínes gombás csirkeragu brokkolis burgonyagolyókkal

Vacsora: Lencsesaláta sült zöldségekkel, rukkolával és feta sajttal

Allergén: tej, tojás, glutén

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, vöröshagyma, fokhagyma, csiperkegomba, csirkemell, tejszín, só, bors, snidling, burgonya, brokkoli, tojás, durumliszt, petrezselyem, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa

Összetevők vacsora: olívaolaj, sárgarépa, cékla, só, bors, zöldfűszerek, lencse, rukkola, avokádó, kígyóuborka, feta sajt, balzsaemcet, citromlé, petrezselyem, bazsalikom

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 576 kcal Fehérje: 45 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 408 kcal Fehérje: 20 g Zsír: 17 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

YOLO BY SPORTKONTROLL 160G menü október 15 - 20

Ebéd: Kacsamell céklás kölessel

Vacsora: Sajtos cukkiniropogós mentás tzatzikivel

Allergén: tej, glutén, tojás

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, vöröshagyma, cékla, köles, só, bors, zöldfűszerek, kacsamell, metélőhagyma

Összetevők vacsora: cukkini, vöröshagyma, csiperkegomba, trappista sajt, durumliszt, tojás, fokhagyma, menta, só, bors, olívaolaj, kígyóuborka, natúr joghurt, fokhagyma, menta

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 524 kcal Fehérje: 37 g Zsír: 18 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 492 kcal Fehérje: 30 g Zsír: 22 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Padlizsános csirkeragu bulgurral

Vacsora: Friss saláta aszalt paradicsomos quinoapogácsával

Allergén: glutén, tej, mustár

Összetevők ebéd: bulgur, olívaolaj, vöröshagyma, csirkemell, fokhagyma, só, bors, padlizsán, paradicsom, kapribogyó, olívabogyó, bazsalikom

Összetevők vacsora: pulykamell, vöröshagyma, quinoa, zabpehely, paradicsompüré, aszalt paradicsom, só, bors, fokhagyma, bazsalikom, oregánó, saláta, kígyóuborka, paradicsom, retek, mozzarella, joghurt, mustár, citromlé, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 522 kcal Fehérje: 42 g Zsír: 16 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 422 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 11 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Tejszínes-spenótos spagetti garnélarákkal

Vacsora: Sütőtökös csicserisaláta pármai sonkás csirkével

Allergén: tej, glutén, rákfélék, mustár

Összetevők ebéd: spenót, tejszín, fokhagyma, só, bors, bazsalikom, teljes kiőrlésű spagetti tészta, napraforgóolaj, garnélarák, édes chili, koktélparadicsom

Összetevők vacsora: csirkemell, pármai sonka, só, bors, fűszerpaprika, olaj, lollo rosso saláta, sütőtök, csicseriborsó, lilahagyma, joghurt, mustár, citromlé, fokhagyma, petrezselyem

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 521 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 18 g Szénhidrát: 48 g

Vacsora: Energia: 476 kcal Fehérje: 43 g Zsír: 15 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Sajtos brokkolis pite

Vacsora: Céklaburger lilahagyma lekvárral és jégsalátával

Allergén: tej, glutén, tojás

Összetevők ebéd: durumliszt, vaj, natúr joghurt, prosciutto sonka, póréhagyma, brokkoli, fokhagyma, paradicsom, tejszín, tojás, cheddar sajt, só, bors, zöldfűszerek, madársaláta, citrom, balzsamecet

Összetevők vacsora: pulykamell, cékla, vöröshagyma, fokhagyma, só, bors, fűszerpaprika, olívaolaj, lilahagyma, balzsamecet, fahéj, szegfűszeg, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, durumliszt, élesztő, olaj, jégsaláta, paprika, olívaolaj, citrom, zöldfűszer, bébispenót

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 654 kcal Fehérje: 38 g Zsír: 32 g Szénhidrát: 49 g

Vacsora: Energia: 382 kcal Fehérje: 25 g Zsír: 12 g Szénhidrát: 41 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Sertésragu almával és petrezselymes kakukkfüves gombócokkal

Vacsora: Ricottás spenótos cukkinitekercsek paradicsomszóssszal

Allergén: glutén, mustár, tej

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, vöröshagyma, zeller, babérlevél, kakukkfű, só, bors, sertéscomb, mustár, fokhagyma, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, almaecet, zöldalma, póréhagyma, sárgarépa, joghurt

Összetevők vacsora: cukkini, padlizsán, só, bors, fokhagyma, olívaolaj, bébispenót, ricotta sajt, sűrített paradicsom, vöröshagyma, oregánó, bazsalikom, paradicsom, gouda sajt

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 604 kcal Fehérje: 36 g Zsír: 27 g Szénhidrát: 50 g

Vacsora: Energia: 584 kcal Fehérje: 33 g Zsír: 31 g Szénhidrát: 39 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Ebéd: Krémes mustáros-tárkonyos csirke basmati rizzsel, rukkolasalátával

Vacsora: Őszi fügés quinoasaláta lazaccal

Allergén: tej, mustár, glutén

Összetevők ebéd: napraforgóolaj, csirkemellfilé, tejszín, mustár, tárkony, snidling, basmati rizs, rukkola, koktélparadicsom, olívaolaj, balzsamecet, citromlé, tökmag

Összetevők vacsora: napraforgóolaj, lazac, só, bors, citrom, quinoa, sütőtök, lilahagyma, petrezselyem, olívaolaj, balzsamecet, füge

Tápanyagtartalom

Ebéd: Energia: 555 kcal Fehérje: 39 g Zsír: 20 g Szénhidrát: 51 g

Vacsora: Energia: 549 kcal Fehérje: 35 g Zsír: 26 g Szénhidrát: 40 g


Komplett menü: 3150.- Ft
Ebéd: 1750.-Ft
Vacsora: 1750.-Ft

Iratkozzon fel hírlevelünkre a mindig aktuális akciókért!