Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket. Ne ragaszkodjunk a megszokotthoz, ízleljünk meg más ételeket is, kipróbálás után mondjunk csak véleményt, ne legyenek előítéleteink. A sokszínű, nem gyakran ismétlődő ételsorokat tartalmazó étrend önmagában komoly biztosítékot jelent arra, hogy minden szükséges tápanyagot megkap a szervezetünk.
Németh Dorottya vagyok, 2x-es világbajnok, Európa bajnok, 6x-os magyar bajnok.
Életmódot váltottam, fél év alatt fogytam 20 kg-ot, majd rá egy évre újra világbajnok lettem, es a WBPF Európa bajnokságán elért első helyezésem után, visszavonultama versenyzéstől.
Kedves vendegégeink! A YoloFood Brand új tagja hamarosan érkezik!
Opening soon..... Скоро открытие...
Mohr Alexandra vagyok , 23 éves személyi edző.
A fitness a mindenem. Négy éve mentem le először az edzőterembe, ahol egyből magával ragadott a fitness világa.
Iratkozzon fel hírlevelünkre a mindig aktuális akciókért!
